[...] fakt jest taki , że ten termogenik działa bardzo dobrze i 2 kapsy na raz potrafią dać energii na kilka dobrych godziny. Trochę to też upierdliwe, w weekend miałem szkołę i jak łyknąłem 2 kaps rano na czczo to potem kilka godzin siedzenia w ławce i pocenia się %-) może niezbyt fajnie ale przynajmniej robi , co ma robić :-D Oby potwierdziło się [...]
[...] na lżejszych ciężarach, jednak pomimo tego i tak się strasznie zmęczyłem. Największy spadek sił właśnie odczuwam na przysiadach. Czas mnie gonił i uwijałem się z treningiem jak tylko mogłem. Przerwy bardzo krótkie jak na nogi a o barkach już nie wspomne ;-) Info poniżej http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png nogi sq - 8x50/70/80/90/110 syzyfki [...]
[...] i boldzie, ładnie progresowałem do tej pory, więc postanowiłem dodać metę na kilka tygodni (najbardziej zależało mi na sile), a tutaj wszystko stanęło w miejscu. Pamiętam jak 15 lat temu wcinałem metanabol z jelfy (tabletki po 5mg). Wtedy już 20-25mg porobiło mnie niemiłosiernie. Może trzeba brać pod uwagę zaniżanie stężenia i zwiększyć dawkę [...]
[...] czas, ale czy nie stracimy na sile? 2. Mam takie dziwne wrażenie i staram się bardzo szybko wykonywać mięsień jeden po drugim(uda, łydki, klata...) gdyż tak mi się zdaje, że jak zrobię np.5 minut później to jakbym stracił rozgrzanie i mięsień osłabnie, bo nie rozgrzany. Jak to dokładnie jest? Ile czasu mięsień jest wystymulowany po rozgrzewce?
[...] ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dobra (ale tylko do końca etapu 3, a dlaczego to będzie napisane niżej). Więc gdy robie klatę to czuje jak po prostu mięsien po prawej stronie pracuje bardziej niż po lewej. Ba nawet powiem ze tego po lewej to nie czuje po wykonaniu serii w ogóle tylko ten po prawej. Tak samo [...]
[...] ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest dobra (ale tylko do końca etapu 3, a dlaczego to będzie napisane niżej). Więc gdy robie klatę to czuje jak po prostu mięsien po prawej stronie pracuje bardziej niż po lewej. Ba nawet powiem ze tego po lewej to nie czuje po wykonaniu serii w ogóle tylko ten po prawej. Tak samo [...]
Witajcie Rozpoczynam cykl oparty na EPI, czyli jak na nowicjusza w SAA/PH przystało, delikatny start. Epi zamierzam łykać w cyklu: 1 30 mg 2 40 mg 3-6 50 mg ed Do tego dokładam ANIMAL FLEX, omega 3-6-9 oraz multiwitaminę, a na bebechy cycle assist z C.E.L. ( jak by nie było niby delikatne to EPI a 17`stke zawiera ), plus standard BCAA, WHEY [...]
Wrzucę cos na szybko, jakośc hvjowa bo też szybko robiłem tylko żeby zoabczyć jak jest. /SFD/2017/4/8/72f49240f01e426982e666902dc75996.jpg /SFD/2017/4/8/353c4e4e91334dfd96f0898c01d28ebd.jpg /SFD/2017/4/8/5c2f4c74b0074cfd95691c3d3d94347d.jpg /SFD/2017/4/8/6a15d610fd0a4c0f8f3cdcd193dbe8d2.jpg /SFD/2017/4/8/0dd9607ef9ef4069bafe807165f9cbbf.jpg
Niby słabszy okres ale oceniając po ostatnich fotach z insta forna i gabaryt nadal robią ogromne wrażenie. dzięki Mati, staram się jako tako trzymać ale to nie to co było, licze po cichutku na to ze jak uda się wejść na coś większe oborty od kwietna w sensie wiecej jedzenia supli inny ciut trening to może to w miarę szybko wróci, bo niestety [...]
[...] moja teraz naturalna xD bo w sumie nawet masy nie zacząłem, wiaodmo więcej wody itp ale u mnie to nie uniknione ale jeszcze chyba bez tragedii coś tam dupa nawet przebija jak się ogóle porobię zdj na czczo No ale myślem ze jednak na masie szybko 120kg nie przekroczę a może to być jednak szybko haha Ale jeszcze póki co okres przejściowy [...]
[...] zewnątrz po chwili, murowane przeziębienie. tak to nie raz się zdarzy po treningu właśnie bo szybko szybko, niby kurtka i kaptur ale i tak pewno hvja pomaga ;/ ale tak właśnie dziś myślałem że jak dawniej często chorowałem tak teraz z półtora roku miałem spokój to musiało się coś doejabc a stolika na klatę nie będe wystawiał bo mam sklep ;)
260 clenu to chyba jakiś clen lipa bo na dobrym clenie to by kuwety nie ogarnął na takiej dawce real clena to mozna sie na tamten swiat przeniesc juz, osobiscie testowane takie dawki, da sie życ, ale juz to jest przegięcie, niekontrolowane skurcze, i czesto pojawiajace sie szczękosciski Ja jestem mega odporny na stymulanty ale 160-180 clenu to [...]
Chłopaki co poradzić można na panaxa już ponad 13 strzał propa i cały czas w miejscu strzału robią się obrzęki bije akurat w barki 6 igła jakoś za szybko nie tłoczę 25 bądź 30mm długość igła co jeden bark przestanie kukać to trzeba bić w drugi i tak na zmianę,myślałem nad dodaniem bolda bo kiedyś zmieszanie z innym środkiem przy okazji przy innym [...]
Zazwyczaj od was bylo duzo dzieci trenfol . Szybko wracaj do formy bo jak trafisz na naszego senseia to bedzie zle (oczywiscie w pozytywnym znaczeniu) hehee....
[...] tego roku, wiec idelana sytuacja na przygotowywanie sie do zawodow. Madzia ale zobacz, napisałaś że trener nie chciał cię narażać na dwa okresy przygotowawcze, czyli w jakimś sensie nie byłoby to dla ciebie dobre. Tak samo żaden trener nie przygotuje nikogo do maratonu w trzy miesiące bo to nie jest ani dobre ani mądre. To proszenie się o [...]
[...] a ni odżywianie, ale moj punkt widzenia ejst taki, że większosc owoców ma za mało wegli zebysmy się ich bali. Pozatym jbłka cie nie zaleją... W okolicach ranka i treningu jak napisaliscie wyzej szybko uzupelnia o troche zapasy ale nie zrobią bum insulinowego ani nic. Przed snem bym w kazdym badz razie unikał owoców na penwo. and1 - idz rob [...]
[...] , mialem zaczac od tego poniedzialku. Bieganie zwiekszam o 5minut na tydzien zaczalem od 20 teraz jest 30, hita zwiekszylem z 8 do 10. diety nie obcialem bo waga idzie jak sam napisales w porzadku, nie jestem balwanem zeby leciec 3/4kg na tydzien. Najbardziej chodzi mi o obwod brzucha. Zreszta moj naj naj najwazniejszy cel to kratka na [...]
[...] to starałem sie na bieżąco pisac o odczuciac i dawac regularnie wypiski. Co kilka dni wrzucane były zdjecia jedzenia/filmy z treningu wiec mysle ze 'lipy' nie było, choc tak jak napisał kolega wyżej, fajerowerków również było brak... Szkoda jednak ze nie wszystkie testy sponsorowane i testowane na forum sfd.pl przez firme BLASTEX pomyślnie sie [...]
Sogacz! :-)) Przeleciałem na szybko bo mało czasu ale ogarnę to na spokojnie jutro przy kawce /-)_ Lubię takie arty a trzeba wyciąć };-) Te refeedy wydaję się jak dla mnie trochę ostre. Sądzicie że to ok? Przeskok z 2000 na 7000 to gruba jazda \-) Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 2015-11-19 18:42:14
TEST BIG ZONE & MR.BIG 2! - podsumowanie str. 53 !!! Atleta.pl
